NABAU SARAWAK: TRADISI WARISAN IBAN

Dalam rangkaian budaya Melayu membekas tradisi yang membangun kepribadian masyarakat Sarawak. Salah satu peninggalan paling mencolok adalah Nabau, sebuah ritual Iban yang menghayati. Pada peringatan ini, budaya Iban berkibar dengan penuh kecantikan melalui pertunjukan gerakan yang penuh semangat. Nabau bukan sekadar ritual mewah, melainkan juga r

Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna lemak mentega kakao. Jadi, konsumsi cokelat membuat perut terasa lebih minuman coklat untuk kurus penuh dan tidak mudah lapar. Makanan yang mengandungi serat tinggi membantu meningkatkan perasaan kenyang. Ini akan mengurangkan nafsu makan anda. Protein dalam telur mengenyangkan anda dan boleh meni